2014-10-07 筋トレ 筋トレをしているが結構続いてる。 しかし腕立て伏せは最初は負担がないように膝をついて四つん這いでやっていたが、ふと気が付くと土下座の練習をしているみたいなのでちゃんとやるようにした。