10月にロングライドイベントに申し込んだので、自転車で荒川まで同じ距離を走ってきました。
そしたら帰りに足が動かなくなって、かなりキツかったです。
それで家帰って一眠りして、これから新宿に飲みに行くのだけど、体が異様に熱いです。
熱中症かな？
水はこまめに飲んだのだけど、もう若くないってことでしょうか。
家に帰ったら、サングラスの日焼けあとがついていて、逆パンダでした。
日焼け止めも塗っとくべきだった。
しかし朝は近所の子供達と世間話をして地域の交流もはかれ、なかなか良かったです。
二歳と五歳だけど。
